경옥고는 동의보감 신형 편에서 제일 처음에 나오는 처방으로, 우리가 흔히 말하는 보약, 양생의 관점에서
경옥고를 많이 복용하게 되는데요!
경옥고에 대해 구체적으로 어떤 성분이 들어있고 어떤 효능이 있는지 말씀드려보도록 하겠습니다!
경옥고에 얽힌 이야기들
천년동안 이어져온 3대 보약 중 하나!
경옥고는 중국 남송 시대 홍씨집헌방 (1120~1174)에 소개된 양생법 중 하나!
그 첫 번째!
원나라의 황제 쿠빌라이칸이 경옥고를 상복했다고 해요~ 평소 건강에 관심이 많았던 쿠빌라이칸은 음식을 먹는 것도 많은 신경을 썼다고 합니다. 그래서 그런지 79세까지 살고 슬하에 18명의 자녀를 두었다고 하네요!
두 번째!
우리나의 경우에는 조선왕조실록에 왕이 신하에게 경옥고를 하사한 기록이 있다고 합니다!
세번째 !
영조 의 장수비결 조선시대 83 세 까지 장수 한 영조는 건강에 대한 관심이 아주 많았다고 해요.
경옥고는 조선왕조 왕가의 건강비법 이었어요.
경옥고의 구성과 제조법은?
그 구성은 바로 인삼, 복령, 지황, 봉밀(꿀)인데요!
인삼과 복령을 곱게 가루 내어 꿀과 지황즙을 섞어 반죽한 뒤 72시간 중탕을 합니다.
그 뒤 24시간을 식힌 뒤 다시 24시간을 중탕해서 만들어지는 것이 바로 경옥고입니다.
제법이 까다롭기 때문에 예전부터 왕족들이 상복하거나 왕이 신하에게 하사하던 비싼 약이었습니다.
경옥고의 성분 설명!
인삼은 기를 보충하고(대보원기) 소화 기능을 돕고(보비건위) 피로를 회복하는(고탈생진) 효능이 있습니다.
복령은 소화 기능을 돕고(보비건위) 부종을 빼주고(이수소종) 약의 기운이 몸에 잘 돌게 해주는 효능이 있습니다.
봉밀(꿀)은 부족한 영양을 보충해주고(자양강장) 약재들의 효능을 조화롭게 해주는 효능이 있습니다.
지황은 우리 몸의 열을 내려주고(청열) 몸의 진액을 보충해주는(자음) 효능이 있습니다. 인삼이 양기를
보충하는 보양약이라면 지황은 음기를 보충하는 보음약이라고 볼 수 있습니다.
경옥고의 적응증은?
적응증에 대한 간단한 정의를 짚고 넘어가자면 어떤 약제나 수술 등에 의해 치료 효과가 기대되는 병이나 증상을 말하는데요! 즉, 경옥고를 복용하였을 시 효과를 볼 수 있는 병/증상이 있습니다.
바로 만성 소모성 질환, 피로, 큰 병후의 회복입니다.
경옥고는 기진맥진한 상태, 혹은 기운이 떨어진 상태를 보충해주는 데 효과가 있습니다!
옛날에는 폐결핵에많이 쓰였다고 하네요~
경옥고의 복용법과 복용 팁!
경옥고의 복용법은 간단한데요!
스틱형 제품일 경우 스틱을 들고 짜드셔도 되고 짜먹는 게 힘드신 분들은 컵에 담은 후에 따뜻한 물을 타서
섞어마셔도 됩니다. 혹은 술을 좋아하시는 분들은 정종이나 사케를 따뜻하게 데운 뒤 섞어서 한 잔 마시는 것도 괜찮습니다.
경옥고의 복용 팁!
간단합니다!
아침저녁으로 하나씩드시면 됩니다.
다이어트하시는 분들의 경우 식사 거르지 마시고 경옥고 하나 복용하시면 공복감이 덜하고 기운이 나게 해주기 때문에 도움이 된답니다~!
기운 떨어질 때 복용하는데요! 일하면서 피로를 느끼시는 분들이나 다이어트하시면서 기운 없으신 분들
복용하시면 훨씬 좋습니다!!
경옥고에 대한 현대적 연구!
1. 피로회복 및 운동수행능력 향상
- 운동선수의 심폐지구력 향상
- 근육 손상을 억제하고 운동 후 피로 물질 경감(생약학회지 2016)
2. 피부 노화 방지 효과
- 세포 실험과 임상시험에서 항산화, 세포 활성 효과
- 콜라겐 합성을 통한 피부 노화 방지 (대한본초학회지 2007)
3. 기억력 개선, 치매예방 효과
- 뇌세포의 사멸을 억제하고 기억력 감퇴 개선
- 기억력 전달 신경 물질을 분해하는 효소 활성을 억제하여 치매 개선 (Journal of Ethnopharmacology 2012)
기억력 개선 효과와 기운 보충 효과로 시험을 앞뒀거나 수험생이신 분들이 많이 복용하는 보약 중 하나입니다.
경옥고, 이런 분들께 추천합니다!
1. 피로하신 분들, 만성 피로
운동을 하시거나 일을 많이 하시는 등 육체적으로 많이 피로하신 분께 추천드립니다!
2. 다이어트하시는 분들
다이어트할 때 아침식사 대신 복용하면 포만감을 느끼고 식욕을 억제할 수 있고 기력저하도 예방할 수 있기 때문에 추천드립니다!
3. 건강관리를 위한 보약
수술이나 큰 병 치료 후 기력저하로 밥도 잘 못 먹고 피로하신 분들께 추천드립니다!
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